今日のごはん ＜7/7朝＞

＜品目＞
鮭茶漬け
ボイルサラダ
ハムとオクラの炒め物

＜材料＞
サラダ…キャベツ適量、鶏卵一個
炒め物…ハム二枚、オクラ一本

＜作り方＞
サラダ…茹でる
炒め物…切って炒める

＜手間・費用＞
殻剥くのが面倒くさい

＜その他＞
卵の殻剥くいい方法ないですかね…??俺は熱いうちに流水で冷やすことしかしてません